„Zeigen Sie dem Stress die Krallen und sorgen Sie für mehr Wohlbefinden."

In der heutigen leistungsorientierten Zeit leiden immer mehr Menschen unter akutem Stress, Burn Out oder mangelndem körperlichen Wohlbefinden. Psychosomatische Erkrankungen und Erschöpfungszustände sind nicht selten die Folge.

Hier reicht es definitiv nicht, ein paar Entspannungsübungen zu machen oder einen Kurs in Autogenem Training zu belegen. Diese und andere Techniken können helfen, die Symptome zu lindern – nicht aber die Ursachen für den entstandenen Stress oder das mangelnde Wohlbefinden beseitigen.

Deshalb ist für eine nachhaltige Besserung der Blick auf sich selbst, auf das eigene Umfeld und damit verbundene auslösende Stressoren unvermeidlich.

Meist geht es in der Ursachenfindung um ein Zusammenspiel aus äußeren Faktoren (z.B. Job, Familie, Konflikte, Zeitdruck etc.) und der aus erlernten Denkmustern und Glaubenssätzen entstandenen eigenen Einstellung zu sich und dem Thema Stress und Gesundheit.

In meiner ausführlichen, gut hundert Fragen umfassenden Stress- und Gesundheitsanalyse werden diese inneren und äußeren Auslöser und Ursachen in den verschiedenen Lebensbereichen betrachtet und herausgearbeitet, um dann gemeinsam individuell auf Sie abgestimmte Ideen, Möglichkeiten und Lösungsansätze zu finden.